体のしびれはなぜ起こる？考えられる原因と危険なサイン、受診の目安を解説

体のしびれが気になる方へ。正座のあとの一時的なしびれから、首や腰の神経圧迫、血流や内科的な病気、脳の病気が疑われるケースまでわかりやすく解説します。放置したくない危険サイン、対処法、何科を受診するかの目安もまとめました。

体のしびれとは？まず知っておきたい基本

「体のしびれ」と聞くと、ピリピリ、ジンジンする感じを思い浮かべる方が多いですよね。ですが、しびれはそれだけではないと言われています。参考記事でも、手のしびれの原因となる病気によっては、痛みだけでなく、感覚がにぶくなったり、手指の筋力が低下したりすることがあると紹介されています。つまり、しびれは単なる違和感として片づけるのではなく、「感覚の異常」と「力の入りにくさ」の両方を意識して見ていくことが大切です。また、しびれが出る場所や出方によって、首まわりの神経なのか、手首や肘の神経なのか、あるいは別の原因なのか、ある程度の見当がつくこともあるようです。参考記事は寝起きの手のしびれに焦点を当てていますが、体のしびれ全般を考えるうえでも、まずは「どこが」「どんなふうに」しびれるのかを整理することが基本になると言えるでしょう。

しびれには「感覚異常」と「力が入りにくい状態」がある

しびれというと、「ビリビリする感じ」だけをイメージしがちです。けれど、参考記事を見ると、頚椎症性神経根症では手や腕の感覚がにぶくなることがあり、さらに症状が強くなると手指の筋力が低下することもあると書かれています。肘部管症候群でも、小指や薬指のしびれだけでなく、筋力低下が起こることがあるようです。こうした内容から考えると、しびれは感覚の問題だけではなく、「うまく力が入らない」「手先が使いづらい」といった変化を含むことがあると言われています。「痛みはないけど違和感がある」「なんとなく持ちにくい」といった訴えも、見逃さないことが大切です。

正座のあとに出る一時的なしびれと病的なしびれの違い

一時的なしびれは、長く同じ姿勢を取ったあとに出て、少し動くと落ち着いていくことがありますよね。一方で参考記事では、寝起きの手のしびれについて、寝ているときの姿勢がきっかけになることが多いとしながらも、その背景に頚椎症性神経根症、胸郭出口症候群、手根管症候群、肘部管症候群などの病気が隠れている場合があると紹介されています。さらに、重篤な病気として脳梗塞やくも膜下出血なども挙げられています。つまり、しばらくすると自然におさまるしびれと違って、繰り返す、特定の部位に続く、ほかの症状も伴う場合は、病的なしびれの可能性も考えたほうがよいと言われています。

どこがどのようにしびれるかで原因の見当がつくことがある

しびれは、出る場所によって見え方が変わることがあります。参考記事では、頚椎症性神経根症では肩から腕、手にかけてしびれや痛みが出ることがあり、胸郭出口症候群では腕を上げる動作で症状が出やすいとされています。手根管症候群では母指から中指、環指の一部にしびれが出やすく、肘部管症候群では小指と薬指、前腕の小指側にしびれが出ると書かれています。こうして見ると、「どこがしびれるか」「どんな動きで強くなるか」を整理することで、原因の見当がつくことがあるようです。なんとなくしびれる、で終わらせず、場所やきっかけを確認しておくことが大切でしょう。
引用元：https://takeyachi-chiro.com/%E5%AF%9D%E8%B5%B7%E3%81%8D%E3%81%AB%E8%B5%B7%E3%81%93%E3%82%8B%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%82%84%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%81%A8%E7%B5%B6%E5%AF%BE%E3%81%AB/

#体のしびれ
#しびれの基本
#感覚異常と筋力低下
#一時的なしびれと病的なしびれ
#しびれる場所で見方が変わる

体のしびれで考えられる主な原因

体のしびれといっても、原因はひとつではないと言われています。
「同じ姿勢が続いたからかな」と思うこともありますが、実際には首や腰まわりの神経の圧迫、手足の末梢神経のトラブル、さらに全身の状態が関わっていることもあるようです。参考記事でも、手のしびれの原因として、頚椎症性神経根症、胸郭出口症候群、手根管症候群、肘部管症候群が挙げられていました。また、重い病気として脳梗塞、くも膜下出血、脳腫瘍、脊髄腫瘍にも触れられています。つまり、体のしびれは「どこで神経が負担を受けているか」「局所の問題なのか全身の問題なのか」で見方が変わると考えられています。なんとなくしびれる、で片づけず、原因の方向性を整理していくことが大切でしょう。

首や腰で神経が圧迫されて起こるしびれ

まず考えられるのが、首や腰など背骨まわりで神経が圧迫されて起こるしびれです。参考記事では、首の神経が枝分かれする部分が骨や軟骨などで圧迫されることで、肩から腕、手にかけて痛みやしびれが起こる頚椎症性神経根症が紹介されています。しかも、首を反らす動きで症状が強くなりやすいとも書かれていました。こうしたタイプは、しびれる場所がはっきりしていたり、姿勢や動作で症状が変わったりしやすいと言われています。腰でも同じように、神経への負担が強まることで足にしびれが出ることがあるため、首だけでなく腰も含めて考える視点が大切です。

手足の末梢神経のトラブルで起こるしびれ

体のしびれは、手首や肘など、もっと先のほうにある神経の通り道で起こることもあるようです。参考記事では、手首の手のひら側にある神経の通り道が圧迫される手根管症候群、そして肘の内側を通る尺骨神経が圧迫や牽引を受ける肘部管症候群が挙げられていました。手根管症候群では母指から中指、環指の一部にしびれが出やすく、肘部管症候群では小指や薬指、前腕の小指側に症状があらわれるとされています。つまり、手足の末梢神経のトラブルでは、「どの指がしびれるか」が見分けるヒントになりやすいと言われています。

糖尿病・ビタミン不足・血流障害など全身の病気によるしびれ

しびれは、首や手首のような一部分だけの問題とは限らないとも言われています。今回の参考記事は主に手のしびれを扱っていますが、原因を一つに決めつけず、まず病気の見極めが大切だという流れで書かれていました。体のしびれを広く考えるときは、糖尿病、ビタミン不足、血流の乱れなど、全身の状態が関係する場合も意識しておきたいところです。とくに、左右両方に出る、範囲が広い、手だけでなく足にもあるといったケースでは、局所だけでは説明しにくいこともあるため、全身の状態も含めて見ていく考え方が必要とされています。

脳や脊髄の病気が関わることもある

見落としたくないのが、脳や脊髄の病気が関係するしびれです。参考記事でも、重篤な病気として脳梗塞、くも膜下出血、脳腫瘍、脊髄腫瘍が挙げられていました。しびれというと、つい肩こりや姿勢のせいかなと思いがちですが、原因によっては慎重に見たほうがよいケースもあるようです。とくに、急にしびれが出た、範囲が広い、いつもと違う感覚があるときは、自己判断だけで済ませないことが大切だと言われています。体のしびれはよくある悩みのひとつですが、その中に注意したいサインが紛れていることもあるため、軽く見すぎない意識を持っておきたいですね。
引用元： https://takeyachi-chiro.com/%E5%AF%9D%E8%B5%B7%E3%81%8D%E3%81%AB%E8%B5%B7%E3%81%93%E3%82%8B%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%82%84%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%81%A8%E7%B5%B6%E5%AF%BE%E3%81%AB/

#体のしびれ
#神経の圧迫によるしびれ
#末梢神経トラブル
#全身の病気としびれ
#脳や脊髄の病気にも注意

しびれの出方別にみる原因の考え方

体のしびれは、ただ「ある」「ない」で見るより、どんな出方をしているかで考えることが大切だと言われています。参考記事でも、寝起きの手のしびれひとつを取っても、首の神経が関わる頚椎症性神経根症、鎖骨まわりで神経や血管に負担がかかる胸郭出口症候群、手首の神経の圧迫で起こる手根管症候群、肘の内側の神経トラブルで起こる肘部管症候群など、原因が分かれて紹介されていました。つまり、しびれは「どこに出るか」「どんな姿勢で出やすいか」「片側か両側か」といった見方をすると整理しやすいようです。なんとなく同じしびれに見えても、背景はひとつではないことがあるため、出方を確認しておくことが大切でしょう。

片側だけしびれるときに注意したいこと

「右だけしびれる」「左腕だけ変な感じがする」といった片側のしびれは、気になりますよね。参考記事では、頚椎症性神経根症で肩から腕、手にかけてしびれが出ることがあり、しかも首を反らす動きで強くなることがあると書かれています。胸郭出口症候群でも、腕を上げる動きや寝ている姿勢によって、腕や手にしびれが出ることがあるようです。その一方で、重篤な病気として脳梗塞、くも膜下出血、脳腫瘍、脊髄腫瘍も挙げられていました。片側だけのしびれは、首や肩まわりの神経から来る場合もあれば、慎重に見たほうがよい病気が隠れていることもあると言われています。

両手両足がしびれるときに考えられること

両手両足がしびれるような場合は、「局所だけの問題かな」とは言い切りにくいこともあります。参考記事そのものは寝起きの手のしびれを中心にまとめられていますが、原因として慢性的な病気と重篤な病気の両方が挙げられており、しびれの原因をひとつに決めつけず見ていくことの大切さがうかがえます。手首や肘のように限られた場所の神経トラブルなら、しびれの範囲が比較的はっきりしやすい一方で、広い範囲にしびれがあるときは、別の見方も必要になることがあるようです。しびれの部位が広い、左右ともにある、手だけでなく足にもある、といった出方は、全体像を整理して考えることが大切だと言われています。

寝起き・長時間同じ姿勢・デスクワークでしびれる理由

参考記事で特にわかりやすいのが、このパターンです。寝起きの手のしびれは、ほとんどのケースで寝ているときの姿勢や格好が原因で発症すると書かれています。また、頚椎症性神経根症を患うことが多い人として、デスクワークをしている人たちが挙げられていました。長時間同じ姿勢でパソコン画面を見ているうちに姿勢が崩れ、首が前に出ることで、頚椎への負担が増えやすいようです。さらに、胸郭出口症候群ではうつ伏せ寝や腕の位置、手根管症候群では手首を曲げた状態、肘部管症候群では肘を深く曲げた状態が影響しやすいとされています。つまり、寝方や仕事中の姿勢は、しびれの出方にかなり関わることがあると言われています。

顔のしびれ、手のしびれ、足のしびれで異なる見方

参考記事は手のしびれに焦点を当てていますが、その中でも「どの場所に出るか」で考え方が変わることが丁寧に示されています。たとえば、手根管症候群では母指から中指、環指の一部にしびれが出やすく、肘部管症候群では小指や薬指、前腕の小指側に症状が出るとされています。頚椎症性神経根症では肩から腕、手にかけて広がるような出方があり、胸郭出口症候群では腕を上げる動きで症状が出やすいようです。こうした流れから考えると、体のしびれは「顔か、手か、足か」だけでなく、「手のどこか」「どの動きで強くなるか」まで見ることが大切だと言われています。部位が違えば見方も変わる、その意識を持っておくと整理しやすいでしょう。
引用元：https://takeyachi-chiro.com/%E5%AF%9D%E8%B5%B7%E3%81%8D%E3%81%AB%E8%B5%B7%E3%81%93%E3%82%8B%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%82%84%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%81%A8%E7%B5%B6%E5%AF%BE%E3%81%AB/

#しびれの出方で原因の見方が変わる
#片側のしびれは慎重に考える
#広い範囲のしびれは全体像の整理が大切
#寝起きやデスクワークの姿勢もしびれに関わる
#しびれる部位とかかり方が手がかりになる