「膝の痛みは整体で改善できるの？」と悩んでいませんか？
そこで本記事では、膝の痛みは整体で改善するのか？について久留米タイガー整骨院が解説します。
整体が向いているケースと注意点も紹介するので、ぜひ最後まで読み進め、膝の痛み改善の参考にしてみてください。
【結論】膝の痛みは整体で改善が期待できる
膝の痛みは、整体で改善が期待できるのか気になっていませんか？
結論、膝の痛みは整体で改善が期待できます。
なぜなら、整体では、膝に負担がかかっている原因を根本から見つけるから。
その結果、膝にかかる負担の軽減につながり、歩く・立つ・階段を上るといった動作がしやすくなることが期待できます。
膝の痛みに整体が向いているケース
ここでは、膝の痛みに整体が向いているケースを紹介します。
それぞれ詳細を見ていきましょう。
①病院で異常がないと言われた
膝の痛みに整体が向いているのは、病院で検査を受け「異常なし」と言われたものの、痛みが続いているケースです。
膝の痛みは、膝だけが原因とは限りません。
姿勢の崩れや歩き方のクセ、股関節・足首の動きの悪さによって、膝に負担がかかっている場合があります。
そのため整体では、膝だけでなく身体全体の状態を確認し、どこに負担がかかっているのかを見極めながら施術します。
②姿勢や歩き方にクセがある
姿勢や歩き方にクセがある場合も、整体が向いています。
膝に偏った負担がかかりやすくなる姿勢や歩き方の例は、以下のとおりです。
- 猫背
- 反り腰
- 片足重心
- 足を引きずるような歩き方
このような歩き方が続くと、膝に偏った負担がかかりやすくなります。
整体では、膝だけでなく姿勢や歩き方、骨盤・股関節・足首の状態まで確認しながら施術します。
その結果、膝の痛みの軽減につなげます。
③腰や股関節にも違和感がある
腰や股関節にも違和感がある場合も、整体が向いています。
膝は、腰や股関節、足首と連動して動いています。
そのため、腰や股関節の動きが悪くなると、歩く・立つ・階段を上るといった動作で、膝に負担がかかりやすくなります。
整体では、膝だけでなく腰や股関節の状態も確認しながら施術します。
身体全体のバランスを整えることで、膝の痛みの軽減につなげます。
膝の痛みで整体ができること3つ
ここでは、膝の痛みで整体ができることを紹介します。
それぞれ詳細を見ていきましょう。
①筋肉の硬さを整える
膝の痛みで整体ができることは、筋肉の硬さを整えることです。
膝の痛みがある場合、太ももやふくらはぎ、お尻まわりの筋肉が硬くなっていることがあります。
整体では、膝まわりだけでなく、膝の動きに関係する筋肉の状態を確認しながら施術します。
その結果、膝の曲げ伸ばしがしやすくなります。
②骨盤や股関節のバランスを整える
骨盤や股関節のバランスを整えるのも、膝の痛みで整体ができることです。
骨盤が傾いていたり、股関節の動きが悪くなっていたりすると、歩く・立つ・階段を上るといった動作で膝に負担がかかり、痛みにつながることがあります。
整体では、骨盤や股関節の状態も確認しながら施術することで、骨盤や股関節のバランスを整えます。
その結果、膝にかかる負担の軽減につながります。
③膝に負担がかかりにくい身体を目指す
膝に負担がかかりにくい身体を目指すことも、膝の痛みで整体ができることです。
膝の痛みは、日常生活での姿勢や歩き方、身体の使い方が関係している場合があります。
整体では、施術で筋肉や関節の状態を整えるだけでなく、普段の立ち方や歩き方を見直します。
膝に負担がかかりにくい身体を目指すことで、膝の曲げ伸ばしがしやすくなり、膝の負担軽減につながります。
膝の痛みで整体を受ける際の注意点3つ
ここでは、膝の痛みで整体を受ける際の注意点を紹介します。
それぞれ詳細を見ていきましょう。
①関節の変形自体を元に戻すことは難しい
膝の痛みで整体を受ける際の注意点は、関節の変形自体を元に戻すことは難しいこと。
整体では膝まわりの筋肉の硬さや、股関節・足首の動きを整えることで、膝にかかる負担の軽減につなげます。
そのため、変形性膝関節症などで骨や関節の形が変わっている場合、整体で骨の形を変えることはできません。
そのため整体を受ける際は、関節の変形そのものを元に戻す施術ではないことを理解しておきましょう。
②強い痛みや腫れがある場合は病院を受診する
強い痛みや腫れがある場合は、整体に行く前に病院を受診しましょう。
膝の痛みの中には、骨折や靭帯の損傷、半月板の損傷などが隠れていることがあります。
自己判断で整体を受けるのではなく、整形外科で検査を受け、膝の状態を確認してもらいましょう。
③1回で判断せず経過を見る
1回で判断せず経過を見るのも、膝の痛みで整体を受ける際の注意点です。
膝の痛みは、姿勢や歩き方、筋肉の硬さ、股関節や足首の動きなど、さまざまな原因が関係している場合があります。
そのため、1回の施術だけで変化を感じる人もいれば、3〜5回ほど施術を受ける中で、状態が変わっていく人もいます。
歩いたときの痛みや階段の上り下り、膝の曲げ伸ばしのしやすさなどを確認しながら、経過を見ることが大切です。
膝の痛みを放置するリスク
膝の痛みを放置するリスクは、痛みが長引き、日常生活に支障が出やすくなることです。
はじめは違和感程度でも、歩く・立つ・階段を上るといった動作で痛みが強くなるケースがあります。
また、膝の痛みをかばって歩くことで、腰や股関節、足首など、別の部位に負担がかかることもあります。
その結果、膝以外の痛みにつながったり、身体全体のバランスが崩れたりする可能性があります。
膝の痛みが続いている場合は、早めに病院や整体・整骨院へ相談しましょう。
当院での膝の痛みの施術法
当院では、膝の痛みに対して、膝だけでなく骨盤・股関節・足首、身体全体のバランスを確認しながら施術します。
膝の痛みは、膝まわりの筋肉の硬さだけでなく、歩き方のクセや重心の偏りが関係している場合があります。
そのため、どこに負担がかかっているのかを丁寧に確認し、膝にかかる負担の軽減を目指します。
また、自宅でできるセルフケアや日常生活での注意点もお伝えし、膝の痛みを繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。
【改善症例】膝の痛み（久留米タイガー整骨院）
ここでは、久留米タイガー整骨院での、膝の痛みの改善症例を紹介します。
それぞれ詳細を見ていきましょう。
※効果には個人差があります。
手術を勧められた膝の痛みが改善
股関節と膝の痛みがあり、神社の階段を上り下りするのもつらくなっていた方の症例です。
病院では人工関節の手術を勧められていましたが、手術以外の方法を探して当院へ来られました。
施術を継続した結果、階段の上り下りの不安が軽減。
現在は、以前より前向きに外出できる状態になっています。
グランドゴルフを諦めていた膝の痛みが改善
膝の痛みにより、週に何度も楽しんでいたグランドゴルフに行けなくなっていた方の症例です。
病院に通ってもなかなか改善がみられず、当院へ来られました。
身体のバランスを確認しながら施術を継続した結果、膝の痛みが軽減。
現在はグランドゴルフを再開でき、以前より身体を動かしやすい状態になっています。
旅行も不安だった長年の膝の痛みが改善
数年にわたり膝の痛みに悩み、病院では手術を勧められていた方の症例です。
長く歩くことに不安があり、旅行へ行くことも諦めかけていました。
当院で施術を継続した結果、膝の痛みが軽減し、歩くときの不安も少なくなりました。
現在は旅行も楽しめるようになり、全身のケアを続けながら良い状態を維持されています。
【膝の痛み】整体についてよくある質問
ここでは、膝の痛みで整体を受ける際によくある質問を紹介します。
それぞれ詳細を見ていきましょう。
膝の痛みは整体と整形外科どっちに行くべき？
強い痛みや腫れがある場合は、まず整形外科を受診しましょう。
骨折や靭帯の損傷、半月板の損傷などが隠れている可能性があるためです。
病院で検査を受けても異常がないと言われたものの痛みが続いている場合は、整体へ相談するのがおすすめです。
変形性膝関節症でも整体は受けられる？
変形性膝関節症でも、整体を受けられる場合があります。
ただ、整体で骨や関節の変形そのものを元に戻すことはできません。
痛みや腫れが強い場合は、整形外科で状態を確認してもらいましょう。
膝の痛みはどれくらいで改善する？
膝の痛みが改善するまでの期間は、症状の原因や重症度によって異なります。
軽い筋肉の硬さや歩き方のクセが関係している場合は、数週間〜1か月ほどで変化を感じる人もいます。
一方で、長期間続いている痛みや変形がある場合は、数か月以上かかることもあります。
まずは膝の状態を確認し、自分に合った施術やセルフケアを続けることが大切です。
膝の痛みに整体で保険は使える？
整体は、基本的に保険適用外です。
また、整骨院でもすべての膝の痛みに保険が使えるわけではありません。
整体で保険が使えるのは、以下のとおりです。
- 捻挫
- 打撲
- 挫傷など
このように、原因がはっきりしている急性のケガに限られます。
慢性的な膝の痛みや、姿勢・歩き方の改善を目的とした施術は、自費になることが多いです。
膝の痛みは我慢せず相談を
この記事では、膝の痛みに整体が向いているケースについて解説しました。
結論、膝の痛みは整体で改善が期待できます。
なぜなら、整体では、膝に負担がかかっている原因を根本から見つけるから。
ただし、強い痛みや腫れがある場合は、整形外科で検査を受けましょう。
当院では、お客さま一人ひとりにしっかりとカウンセリングをし、自宅でのセルフケアや、通院頻度の提案もしています。
膝の痛みで不安や悩みがある方は、どんな些細なことでもよいので、気軽に相談してみてくださいね。
ご予約・お問い合わせは『こちら』からどうぞ。
