手術後体がだるいのはなぜ？考えられる原因といつまで続くか・回復のための対処法を解説

手術後体がだるいのは、手術による体への負担や麻酔・薬の影響、貧血、栄養不足、活動量の低下などが関係している場合があります。術後のだるさはいつまで続くのか、考えられる原因、回復を支える過ごし方や食事、注意したい症状、医療機関へ相談する目安までわかりやすく解説します。

手術後に体がだるいのはなぜ？術後に倦怠感が出る主な原因

「手術は無事に終わったのに、なぜか体がだるい」「退院したけれど、少し動くだけですぐ疲れる」と感じる方は少なくありません。

手術後に体がだるい理由は、一つだけとは限らないと言われています。手術そのものによる負担に加えて、麻酔や薬、出血、食事量の低下、安静期間など、いくつかの要因が重なっている場合があります。

そのため、「寝ていればすぐ元気になるはず」と焦る必要はありません。ただ、だるさが強くなっている場合や発熱など別の症状があるときは、手術を受けた医療機関へ相談することも大切です。

手術による体への負担と回復に必要なエネルギー

「手術が終わったのに、こんなに疲れるものなの？」と思うこともあるでしょう。

手術後の体は、傷ついた組織を修復するためにエネルギーを必要とすると言われています。見た目では傷口が落ち着いてきても、体の中では回復の途中というケースもあります。そのため、以前より疲れやすい、体が重いと感じることがあるようです。

全身麻酔や術後に使用する薬の影響

手術後の眠気やだるさには、麻酔や術後に使われる薬が関係するケースもあります。

ただし、使用する麻酔や薬、手術内容などは人によって異なります。「麻酔が原因だ」と自己判断するのではなく、気になる症状が続く場合は担当の医師へ確認してみましょう。

手術による出血や貧血

「立ち上がるとフラッとする」「少し歩いただけで疲れる」という場合には、貧血も確認したいポイントです。

赤血球には酸素を運ぶ役割があり、貧血になると、だるさや息切れ、動悸、めまいなどがみられる場合があると言われています。手術による出血だけでなく、食事量が減ることで必要な栄養素を十分に摂れないケースもあります。

引用元：国立がん研究センター東病院
https://www.ncc.go.jp/jp/ncce/CHEER/advice/080/index.html

食欲低下・栄養不足・脱水

手術後は「食欲が戻らない」「いつもの量を食べられない」ということもあります。

食事量が減れば、エネルギーやたんぱく質などが不足しやすくなります。また、水分摂取量が少ない状態も体調に影響する可能性があります。特に消化器の手術では、術式によって食べ方の工夫が必要になる場合があると言われています。

入院や安静による筋力・体力の低下

入院中は、普段より歩いたり体を動かしたりする機会が減りがちです。

国立がん研究センターでは、手術後の長時間の安静や食事量の減少などによって体力が落ちることがあると紹介しています。「退院したから以前と同じように動ける」とは限らず、階段や買い物だけで疲れることも考えられます。

引用元：国立がん研究センター中央病院
https://www.ncc.go.jp/jp/ncch/division/nursing/division/support_card/all_20251218.pdf

痛み・睡眠不足・精神的なストレス

術後は傷口の痛みや寝づらさ、生活への不安などが重なり、十分に休めない場合もあります。

「夜に何度も目が覚める」「退院後の生活が心配」といった状態が続けば、疲れが抜けにくく感じることもあるでしょう。術後のだるさは体だけの問題と決めつけず、睡眠や気持ちの状態まで含めて考えることが大切です。

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手術後の体のだるさはいつまで続く？回復期間の目安

「手術後、体がだるい状態はいつまで続くんだろう」「退院したのに疲れやすいけど大丈夫？」と不安になる方もいるでしょう。

術後の回復スピードには個人差があり、「○日で元通りになる」と一律には言えないと言われています。手術の種類や範囲、年齢、もともとの体力などによっても変わるためです。

大切なのは期間だけを見るのではなく、昨日より少し動きやすくなった、食欲が戻ってきたなど、体調がどのように変化しているかを見ることです。

術後数日〜数週間は疲れやだるさを感じることがある

「もう手術は終わったのに、まだこんなにだるいの？」と思うかもしれません。

手術後は体が回復していく過程で、疲労感やだるさがみられる場合があると言われています。ただし、手術内容によって経過は大きく異なるため、「数週間なら必ず正常」と自己判断するのは避けましょう。

手術の種類や体への負担によって回復期間は異なる

「同じ手術後でも、人によって元気になる早さが違うの？」という疑問もありますよね。

手術といっても、切開する範囲や手術時間、出血量などはさまざまです。そのため、体への負担が異なれば、日常生活へ戻るまでの期間にも違いが出ると言われています。

引用元：国立がん研究センター
https://www.ncc.go.jp/jp/ncce/CHEER/advice/080/index.html

年齢・体力・持病などによっても個人差がある

術後の回復は、手術だけで決まるものではないと考えられています。

「同じ時期に手術した人はもう元気なのに」と比べてしまうこともありますが、年齢や手術前の体力、栄養状態などによって経過は変わると言われています。周囲と比べすぎず、自分の体調を基準に考えることが大切です。

退院後に「思ったより疲れる」と感じることもある

「病院では歩けていたのに、家に帰ったらすぐ疲れる」というケースもあります。

退院すると、着替えや入浴、食事、家の中の移動など、自分で行うことが一気に増えます。そのため、入院中より疲れを感じることもあるでしょう。最初から以前と同じ生活に戻そうとせず、休憩を入れながら過ごすことがポイントです。

日ごとに少しずつ改善しているかを確認する

回復を見るときは、「何日たったか」だけでなく、体調の変化にも目を向けてみましょう。

たとえば「歩ける距離が少し伸びた」「昼寝をしなくても過ごせた」など、小さな変化も一つの目安になります。体調には日による波もあるため、無理に毎日活動量を増やす必要はありません。

だるさが長引く・悪化するときは原因の確認が必要

一方で、「だるさが以前より強くなっている」「なかなか食事が取れない」といった場合は注意が必要です。

術後の倦怠感には、貧血や感染、栄養状態などが関係するケースもあると言われています。発熱や息苦しさ、傷口の腫れなどを伴う場合や体調に不安があるときは、手術を受けた医療機関へ早めに相談しましょう。

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手術後に体がだるいときの回復を支える過ごし方

「手術後、体がだるいけれど、ずっと寝ていたほうがいいのかな？」と迷う方もいるでしょう。

術後は無理をしないことが大切ですが、状態に応じて少しずつ体を動かすことも回復を支えるポイントと言われています。実際に国立がん研究センターでは、術後は体の状態に合わせて起き上がる、座る、立つ、歩くという流れで段階的に離床を進めています。

ただし、手術の種類によって生活上の注意点は異なります。「早く元に戻らなきゃ」と焦らず、担当医から伝えられた注意事項を優先しながら、自分のペースで過ごしていきましょう。

無理をせず十分な休息と睡眠を確保する

「だるくても、動かないと体力が落ちそう」と心配になるかもしれません。

とはいえ、疲れているときまで無理をする必要はありません。手術後は体力が落ちている場合もあるため、活動と休息のバランスを取ることが大切です。「今日は少し疲れたな」と感じたら休むなど、体調に合わせて調整してみましょう。

たんぱく質などを意識してバランスよく食べる

術後は「食欲がなくて、あまり食べられない」ということもありますよね。

食事は回復期の体を支える大切な要素です。手術内容によっては一度に多く食べることが難しく、食べ方の調整が必要になる場合もあると言われています。

たんぱく質を含む肉・魚・卵・大豆製品なども取り入れながら、医師や管理栄養士から食事指導を受けている場合は、その内容を優先しましょう。

水分をこまめに補給する

「食事は少しずつ取れているけど、水分はあまり飲んでいない」という方もいるかもしれません。

術後の水分量については、手術内容や持病によって適量が異なります。特別な水分制限がなければ、担当医の指示に沿ってこまめな水分補給を意識するとよいでしょう。

医師の許可を得て少しずつ歩く時間を増やす

「体がだるいのに歩いても大丈夫？」という疑問もあるでしょう。

術後は状態に合わせた早期離床や歩行が取り入れられており、段階的に活動量を増やすことが体力の回復を支えると言われています。

ただし、自分の判断だけで運動量を増やすのは避け、担当医の指示に従うことが大切です。

寝たきりになりすぎず徐々に活動量を戻す

休むことは必要ですが、「一日中寝ていれば早く元気になる」とは限りません。

長時間ベッドで過ごすことで、筋力や体力が低下しやすくなると言われています。国立がん研究センターでも、状態を確認しながら座位、立位、歩行へ段階的に進めています。

まずは身の回りの動作から始め、無理のない範囲で活動量を戻していきましょう。

家事や仕事への復帰を急がない

「退院したから、もう普通に生活しないと」と考えてしまう方もいるでしょう。

しかし、退院できることと、手術前と同じ体力に戻っていることは同じではありません。手術後は段階的な体力回復を図り、退院後も社会復帰を見据えた支援が行われています。

家事や仕事は一気に元へ戻すのではなく、疲れ方を確認しながら少しずつ増やしていくことがポイントです。だるさが強くなる、発熱や息苦しさ、強い痛みなどがある場合は、無理を続けず手術を受けた医療機関へ相談しましょう。

引用元：国立がん研究センター
https://www.ncc.go.jp/jp/ncch/division/rehabilitation/040/index.html

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手術後のだるさと一緒に出やすい症状と考えられる原因

「手術後、体がだるいだけでなく、めまいや吐き気まであるけど大丈夫？」と心配になる方もいるでしょう。

術後は、手術による体への負担や薬の影響、食事量の低下など、さまざまな要因が重なって体調が変化する場合があると言われています。ただし、症状だけを見て原因を決めることはできません。

いつから症状があるのか、良くなっているのか、それとも強くなっているのかを確認しながら、気になる変化があれば手術を受けた医療機関へ相談しましょう。

眠気・頭がぼーっとする場合

「しっかり寝たのに眠い」「頭がぼーっとして集中できない」ということもあります。

手術後は、麻酔や鎮痛薬などの影響に加え、睡眠不足や体への負担などが関係する可能性があります。また、手術や脱水、感染、貧血などで体に大きな負担がかかった際には、一時的に意識や認知機能が乱れる「せん妄」が起こることもあると言われています。意識がもうろうとするなど普段と明らかに様子が違う場合は、早めの相談が大切です。

めまい・立ちくらみ・息切れがある場合

「立ち上がった瞬間にフラッとする」「少し動くだけで息が切れる」という場合は、貧血なども考えられます。

国立がん研究センターでは、貧血に伴って、めまい・立ちくらみ・だるさ・息切れ・動悸などがみられると紹介されています。

手術による出血量などは一人ひとり違うため、症状が続く場合は自己判断せず確認してもらいましょう。

食欲がない・吐き気がある場合

「お腹は空くはずなのに食べる気が起きない」という方もいるかもしれません。

吐き気や食欲低下には、使用している薬や手術した部位などが関係するケースがあります。症状が続くと十分な食事や水分を取りづらくなるため、無理に食べようとせず、医療機関へ相談することも必要です。

体が重い・少し歩くだけで疲れる場合

「退院前より動けるはずなのに、すぐ疲れてしまう」と感じることもあるでしょう。

術後は安静にする時間が増え、活動量が減ることで体力や筋力が低下する場合があると言われています。また、貧血や食事量の減少などが重なっている可能性も考えられます。焦って元の活動量へ戻そうとせず、体調に合わせることがポイントです。

微熱や傷口の痛み・腫れがある場合

手術後は傷口に痛みが残ることもありますが、「熱が続く」「傷口が以前より腫れてきた」といった変化には注意が必要です。

術後には感染などの合併症が起こる可能性もあります。発熱や傷口の赤み・腫れなどが強くなっている場合は、「術後だから仕方ない」と決めつけず、手術を受けた医療機関へ連絡しましょう。

気分が落ち込む・やる気が出ない場合

「体だけでなく、なんとなく気持ちまで沈む」ということもあります。

手術後は生活環境の変化や痛み、睡眠不足、今後への不安などが重なることがあります。国立がん研究センターでも、療養中の「気持ちが落ち込む（抑うつ）」についてサポート情報を設けています。

気持ちの落ち込みが長く続く場合や日常生活に大きく影響している場合は、一人で抱え込まず担当医などに相談してみましょう。

引用元：国立がん研究センター
https://www.ncc.go.jp/

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手術後の体のだるさで病院へ相談したほうがよい症状とFAQ

「手術後だから、だるいのは仕方ない」と考えてしまう方もいるでしょう。しかし、術後のだるさには回復過程でみられるものだけでなく、感染や貧血、脱水などが関係しているケースもあると言われています。

特に、時間がたっても良くならない、むしろ症状が強くなる場合には注意が必要です。「もう少し様子を見よう」と我慢しすぎず、気になる変化があれば手術を受けた医療機関へ相談しましょう。

日を追うごとにだるさが強くなっている場合

「昨日より今日のほうがしんどい」という状態が続く場合は、一度原因を確認することが大切です。

術後は日によって体調に波が出ることもありますが、だるさが継続して悪化している場合には、貧血や感染など別の原因が隠れている可能性もあると言われています。

発熱・悪寒・傷口の赤みや腫れがある場合

手術後に発熱や悪寒があり、傷口の赤み・腫れ・痛みなどが強くなっている場合は注意しましょう。

術後には手術部位感染が起こることがあり、発熱や創部の腫れ、赤み、痛みなどがみられる場合があると言われています。こうした変化があれば、早めに手術を受けた医療機関へ連絡してください。

引用元：日本環境感染学会
https://www.kankyokansen.org/

息苦しさ・胸の痛み・強い動悸がある場合

「少し動くだけで息が苦しい」「急に胸が痛くなった」という症状は、単なる疲れと決めつけないことが重要です。

術後は血栓などの合併症が起こる可能性もあると言われています。突然の息苦しさや胸痛などは緊急性が高い場合もあるため、症状が強いときは速やかに医療機関へ相談しましょう。

食事や水分を十分に摂れない場合

「食欲がなくてほとんど食べられない」「水分を取るのもつらい」という状態が続く場合も相談が必要です。

食事や水分を十分に摂れない状態が続けば、栄養不足や脱水につながる可能性があると言われています。吐き気や嘔吐を伴っている場合も、我慢しすぎないようにしましょう。

強いめまい・ふらつき・意識の異常がある場合

強いめまいやふらつきには、貧血や血圧の変化など複数の原因が考えられます。

また、急にぼんやりする、会話がかみ合わないなど意識状態に変化がみられる場合には、早めの対応が必要になるケースもあると言われています。普段と明らかに様子が違う場合は、速やかに医療機関へ相談してください。

H数週間たってもだるさが改善しない場合

「手術から数週間たったのに、ずっと体が重い」という場合もあるでしょう。

回復期間は手術内容や年齢、体力などによって異なるため、期間だけで異常とは判断できません。ただ、だるさがほとんど改善していない場合は、手術を受けた医療機関で経過を確認してもらうと安心です。

手術後の体がだるいときによくある質問（FAQ）

手術後にずっと寝ているのはよくないですか？

「だるいから一日中寝ていたほうがいい？」と迷いますよね。

術後は休息が必要な一方、長期間ほとんど動かない状態では筋力や体力が低下しやすいと言われています。医師から安静の指示がなければ、体調に合わせて少しずつ活動量を戻していくことが大切です。

全身麻酔をすると体のだるさは続きますか？

全身麻酔後には、眠気やだるさなどを感じる場合があると言われています。

ただし、術後のだるさは麻酔だけでなく、手術による負担や痛み、睡眠不足なども関係する可能性があります。長引く場合は「麻酔のせい」と決めつけず相談しましょう。

引用元：日本麻酔科学会
https://anesth.or.jp/

手術後はなぜこんなに疲れやすいのですか？

手術による体への負担に加え、安静による活動量の低下、食事量の減少、痛みや睡眠不足などが重なることで疲れやすくなる場合があると言われています。

「退院した＝元通り」とは限らないため、焦らず体調を見ながら過ごしましょう。

手術後はどのくらいで体力が戻りますか？

「何週間で戻る」と一律に決めることは難しいと言われています。

手術の種類や範囲、年齢、もともとの体力などで回復期間は変わります。周囲と比べるよりも、歩ける距離や疲れ方など、自分自身の変化を確認することがポイントです。

手術後のだるさにはどんな食事がおすすめですか？

回復期は、たんぱく質を含む肉・魚・卵・大豆製品などを取り入れ、主食や野菜なども組み合わせたバランスのよい食事が基本と言われています。

ただし、手術した部位によって食事制限が必要な場合もあります。担当医や管理栄養士から指示を受けている方は、その内容を優先してください。

仕事はいつから復帰しても大丈夫ですか？

仕事復帰の時期は、手術内容だけでなく、仕事内容や体力の戻り方によっても異なります。

「退院した翌日から通常勤務」と急ぐのではなく、担当医と相談しながら無理のない復帰時期を決めることが大切です。

手術後のだるさは何科に相談すればよいですか？

まずは、手術を担当した医師や手術を受けた医療機関へ相談するのが基本です。

手術内容や術後経過を把握しているため、必要に応じて検査や別の診療科への案内を検討してもらえるでしょう。突然の強い胸痛や息苦しさ、意識の異常などがある場合は、通常の来院を待たず緊急の対応が必要になることもあります。